先说结论：大多数场景这样设
| 场景 | 格式 | 质量 | 说明 |
|---|---|---|---|
| 微信/新媒体配图 | JPG 或 WebP | 70%–80% | 肉眼无差别，体积能降到 1/5 |
| 网站/博客头图 | WebP | 75%–85% | 同画质比 JPG 小 20%–30% |
| 证件照上传（要求 <200KB） | JPG | 60%–70% | 配合缩到 1 寸/2 寸标准像素 |
| Logo、截图、带透明素材 | PNG | 无损 | 用 PNG 保文字锐利与透明通道 |
| 打印用高清图 | JPG | 90%+ | 打印对压缩痕迹更敏感，宁可大一些 |
质量滑块的数字到底是什么
JPG/WebP 的质量百分比不是「保留多少画质」，而是压缩算法激进程度的档位。70% 与 90% 的观感差距通常很小， 但 30% 以下会出现明显的色块和文字边缘抖动（块状伪影）。 实用判断法：把图片放到 100% 缩放，盯着文字边缘和渐变区域看——出现毛边就说明压过头了。
经验数据：照片类图片从 100% 降到 80%，体积往往减少 40%–60%，而人眼几乎分辨不出差异； 这就是为什么 75% 左右是大多数网站的原生默认值。
三种格式怎么选
PNG：给「有文字和透明」的图
PNG 是无损的，对截图、Logo、带大段文字的图最友好——照片用 PNG 会大得离谱。 PNG 的质量滑块不起作用（无损），想更小只能考虑转成 WebP 或 JPG。
JPG：给照片，兼容一切
所有系统都支持 JPG，体积适合照片。缺点是不支持透明——透明背景转 JPG 时会被垫成白底 （本站工具会自动垫白底，避免变成黑底）。
WebP：现代默认，能小就小
同等画质通常比 JPG 小 20%–30%，同时支持透明，微信、浏览器、手机端现在都支持。 给网站或公众号配图，优先转 WebP。注意：格式转换工具里可以批量处理。
为什么有时压缩后反而变大了？
三个常见原因：
- 原图已经是高压缩 JPG：再压一次等于「重新编码 + 重新解码损失」，只能增加体积。压缩前的原始无损图才有压缩空间。
- 把小图转成了 PNG：照片类内容 PNG 通常比 JPG 大 5–10 倍。
- 质量滑块拉太高：95% 的 WebP 对某些照片可能比原 JPG 更大，往 80% 以下调。
压缩之外：尺寸才是最大的杠杆
一张 4000×3000 的照片发到手机上显示成 800×600，尺寸缩到 1/5，体积能降 90%——这比任何质量滑块都有效。 上传前确认显示尺寸，先缩尺寸再压缩质量，是性价比最高的顺序。
隐私提醒
证件照、合同扫描件这类敏感图片，不要上传到来源不明的在线压缩网站。 本站的 图片压缩 与 格式转换 全部在浏览器本地完成， 文件不会发送到任何服务器，断网也能用。